Claire Gillman
Mindfulness para padres y madres
QUARTO

Páginas: 144
Formato: 15 x 17
Peso: 0.31 kgs.
ISBN: 978-085762-818-3

Mindfulness significa atención plena, es decir, poder participar en una experiencia actual sin juzgarla. Claire Gillman, especialista en crianza infantil, enseña a los padres inmersos en la ajetreada vida moderna un modo armónico y enriquecedor de criar a sus hijos. A partir de ejercicios simples, Mindfulness para padres y madres ayuda a mantener la calma, alentar una conducta positiva y fomentar la autoestima.

Minduflness significa atención plena, es decir, ser consciente de lo que ocurre, centrar la atención en ese momento y en esa experiencia sin juzgarla. Mindfulness para padres y madres es una guía perfecta para las mamas y los papas con poco tiempo, que buscan una manera enriquecedora y armónica de criar a sus hijos. El libro proporciona breves textos sobre diversos aspectos de una crianza con atención plena, así como ejercicios simples. que pueden hacerse en solo cinco minutos, y permiten abordar situaciones cotidianas, como mantener la calma, alentar la conducta positiva y promover la autoestima.